5-дневный онлайн интенсив по работе на камеру и прокачке уверенности в себе
«Открой рот»
Избавься от страха камеры и публики, начни выступать уверенно и с удовольствием. Зарабатывай на этом деньги.
Старт — 25 января
Удобный онлан-формат
+ запись уроков
Cомнения и страхи мешают тебе заявлять о себе. Знакомо?
Отличная новость — побороть эти страхи и сомнения может каждый. И дело не только в постоянной практике. Важна база — правильные установки, техника, умение импровизировать. Этим и займемся.
«Зачем тебе интенсив»
Что тебе даст интенсив
С чем будем работать на интенсиве
День 1. Страх и стыд — блокираторы развития
Почему нам так трудно и страшно говорить на камеру и в целом проявляться?
Чем выше страх, тем больше в нем энергии. Как использовать этот ресурс, чтобы сделать свои выступления живыми и яркими.
Почему мы так беспощадно критикуем свои и чужие попытки говорить на камеру?
Что возвращает уверенность в себе и исправляет самооценку, которую нам всем гнобили годами?
День 2. Как справляться с негативом
Почему хейтеры хейтят: что нужно знать о злобных критиках.
Наращиваем броню от негативщиков.
Три типа аудитории: за что они будут тебя любить и за что хейтить.
Как не отдать толпе пульт управления своей самооценкой.
В чем польза хейтеров для спикера.
День 3. О масках и о том, как быть настоящим
Какие маски мы носим? Когда они нас защищают, а когда начинают пожирать нашу энергию?
Как безболезненно перейти от масок к настоящести и прокачать уверенность в себе?
Как растет новая «спикерская» идентичность: получаем опыт и интегрируем его.
Сравнивать себя с другими — это ловушка. Как в нее не попасть?
Два способа справляться с критикой в поисках себя настоящего.
День 4. Формула успешного спикера
Как твоя аудитория решает, что ты классный спикер
Взгляд в камеру — почему это важно?
Голос и звук — как удержать и как потерять внимание?
Жесты: тело тоже «говорит на камеру».
Темпоритм. Разнообразие включает любопытство мозга.
Цель. Без нее не начинаем.
Работа с аудиторией. Как достучаться до разных типов слушателей.
Харизма: как ее включить.
День 5. Закрепляем изученную теорию практикой
Продолжаем снимать видео, прокачиваем навык работы на камеру.
Присваиваем позитив, который за три дня собрался в комментариях под видео, и даем позитивный фидбек одногруппникам.
Разбираемся со своими внутренними блоками.
Каждый день, в закрытой Facebook группе, ты будешь получать домашнее задание. Дедлайн — конец следующего дня
В ответ на задание ты будешь получать обратную связь от участников интенсива.
В закрытом чате в Telegram ты можешь задавать вопросы, которые возникают во время прохождения курса. Также в чате ты получишь дополнительные полезности от Александра Олешко.
За время интенсива нас ждет 3 живых прямых эфира, на которые я вынесу ключевые темы + буду отвечать на твои вопросы.
Александр Олешко
Тренер-психотерапевт
Преподаватель и актер импровизации в театре-студии «Черный квадрат»
Автор корпоративных тренингов для ведущих компаний страны:
В программе «Открой рот» я объединил техники актерского мастерства и импровизации, опыт групповой и индивидуальной психотерапии, маркетинг и систему организационного консультирования. На каждом интенсиве весь этот массив сплавляется с историями и результатами участников, и получается что-то совершенно крутое и новое.
Присоединяйся! Открой рот и заяви о себе миру.
Стоимость участия
Стоимость до 20 января
9$
Стоимость до 22 января
18$
Стоимость до 25 января
25$
Полная стоимость
45$
20 января до 23:59
(цена на интенсив будет повышена )
Онлайн-участие в интенсиве "Открой Рот"
Ты получишь:
- 3 видео урока;
- 3 живых вебинара;
- 5 практических заданий;
- Доступ к записям всех вебинаров;
- Поддерживающая обратная связь от группы и ведущего;
- Закрытый чат в Telegram;
- Онлайн-поддержка
При ранней регистрации
до 20 января 23:59
9$
стоимость в день интенсива 45$
*Оплата за интенсив единоразовая
Оплати участие в интенсиве "Открой рот" сейчас и получи 3 дополнительных бонуса в подарок!
+ Бонус 1. Запись мастер-класса Ирины Волошиной для тех, кто хочет быть услышанным"Сила голоса"
Этот мастер-класс о том, как быть уверенным в своем голосе во время любого выступления, что такое опора голоса и как научиться говорить, не утомляя голосовые связки.
А также дыхательные упражнения и развитие дикции.
+ Бонус 2. Чек-лист "Формула успешного спикера""
Позволит тебе проверить себя на наличие качеств успешного спикера и увидеть места, где себя желательно усилить!
+ Бонус 3. Запись вебинара Александра Олешко
«Лени нет» за оплату на протяжении 24 часов
Это концентрат лайфхаков из одноименного двухдневного тренинга Александра Олешко, которые помогут тебе:
Повысить личную эффективность
Начни использовать время разумно и успевай делать больше
Побороть прокрастинацию и лень
Прокачай внутреннюю и внешнюю мотивацию
Начать выполнять планы, а не только мечтать.
Научись планировать свою жизнь и находить время на множество ежедневных дел
Повысить уровень дохода
Достигать больше поставленных целей и зарабатывать больше.
Что говорят участники интенсива
Возможно, у тебя есть вопросы